Azi am mancat niste nuci cu miezul mare cat pruna. Nu stiu ce fel de soi era. M-am gandit la beneficiile nucilor...
Sunt cea mai buna sursa de Omega 3 si asigura inimii cea mai buna protectie.( Scad tensiunea arteriala...)
Contin minerale precum fier, potasiu, fosfor, magneziu, iod, vitamine ca A, E, B, P si C, mai mult de 20 de aminoacizi, grasimi nesaturate si proteine.
Nucile ajuta in lupta impotriva afectiunilor asociate glandei tiroide datorita continutului de iod.
Protejeaza vasele de sange din creier si sunt benefice contra stresului.
Sunt recomandate in tratarea anemiei deoarece contin fier si cobalt.
Sunt folosite in tratamentele pentru distrugerea cancerului de prostata.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu